アイ・ワークス
障害のある方の「働く」と「暮らす」を、
明石・神戸で支えています。
【神戸三宮】2026年5月 カリキュラムのお知らせ
2026年5月のアイ・ワークス神戸三宮のカリキュラムが決まりました。ご利用中の方はもちろん、見学・体験をご検討中の方も、当事業所での取り組みを知っていただく参考として、ぜひご覧ください。
■ 5月のカリキュラムについて
5月は連休明けのスタートの月。体づくり・心理プログラム・生活スキルとバランスよく組み合わせたプログラムをご用意しています。毎日のマインドフルネス（10:25〜 5分）とともに、安定した訓練参加をサポートします。
🏓
卓球大会
5/4（月）。楽しみながら体を動かすイベントです。
📚
ブックオフに行こう！
5/5（火）。外出を通じて社会参加を体験します。
🏋️
フィットネス（ジム）
5/1 ジム編①・5/21 ジム編②。体力づくりに取り組みます。
🧘
ヨガ・フィジトレ
5/11（月）ヨガ、5/25（月）フィジトレ。体を動かして心身を整えます。
🍳
ズボラ料理研究会
5/20 レシピ決定・5/27 実践編。無理なく続けられる料理を学びます。
🚶
ウォーキング
5/7・5/28（木）。体を動かしながら気分転換を図ります。
💻
小池のPC講座
5/6・5/18（水・月）。PCスキルを楽しく身につけます。
🌿
マインドフルネス
毎日（10:25〜 5分）。心を落ち着ける習慣を育てます。
- 個別訓練・総務部での実践的な就労・生活訓練
- クロスロード〜どちらを選ぶか？（5/4）・感情のコントロール#03（5/12）・不安・ストレス（5/19）など心理プログラム
- 上手に頼む/断る#01（5/15）・アサーション（5/29）・安定した訓練参加のためにできること#02（5/26）
- 認知バイアス（5/8）・田村の部屋（5/18）など自己理解プログラム
- 仕事体験（5/11・5/25 月曜日）
- 小池の喫茶店（5/13）など生活・社会スキルアップ
- 食事の大切さ#04 腸活編（5/28）・訪問看護について（5/22）など外部講師による特別授業
- フリータイム〜公園でスポーツ！（5/6）・イベントMTGなど交流の機会
※ プログラムの内容や時間は、予告なく変更することがあります。
※ ウォーキング・フィットネス・ヨガ・フィジトレなど体を動かす日は、動きやすい服装でご参加ください。
■ 2026年5月 カリキュラム カレンダー
特別イベント
体力づくり
実践講座
ライフスキル
心理・スキル教育
外部講師・特別授業
第1週：5/1（金）〜 5/3（日）
1金
個別訓練・総務部・🏋️フィットネス ジム編①
2土
—
3日
—
第2週：5/4（月）〜 5/9（土）
4月
🏓卓球大会・クロスロード〜どちらを選ぶか？
5火
個別訓練・総務部（短縮）・📚ブックオフに行こう！
6水
💻小池のPC講座・🏃フリータイム〜公園でスポーツ！
7木
🚶ウォーキング・個別訓練・イベントMTG
8金
個別訓練・総務部・認知バイアス
9土
🎉イベント
第3週：5/11（月）〜 5/16（土）
11月
仕事体験・🧘ヨガ
12火
個別訓練・総務部・感情のコントロール#03
13水
睡眠の大切さ#03・小池の喫茶店
14木
個別訓練・避難訓練・イベントMTG
15金
個別訓練・総務部・上手に頼む/断る#01
16土
—
第4週：5/18（月）〜 5/23（土）
18月
💻小池のPC講座・田村の部屋
19火
個別訓練・総務部・不安・ストレス
20水
🍳ズボラ料理〜レシピ決定〜・職員研修
21木
個別訓練・イベントMTG・🏋️フィットネス ジム編②
22金
個別訓練・総務部・訪問看護について（外部講師）
23土
🎉イベント
第5週：5/25（月）〜 5/30（土）
25月
仕事体験・💪フィジトレ
26火
個別訓練・総務部・安定した訓練参加のためにできること#02
27水
🍳ズボラ料理〜実践編〜・フリータイム
28木
🚶ウォーキング・イベントMTG・食事の大切さ#04 腸活編
29金
個別訓練・総務部・アサーション
30土
—
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|
| 27 （4月） |
28 （4月） |
29 （4月） |
30 （4月） |
1 個別訓練 |
2 |
| 4 🏓卓球大会 |
5 個別訓練 |
6 💻小池のPC講座 |
7 🚶ウォーキング |
8 個別訓練 |
9 🎉イベント |
| 11 仕事体験 |
12 個別訓練 |
13 睡眠の大切さ#03 |
14 個別訓練 |
15 個別訓練 |
16 |
| 18 💻小池のPC講座 |
19 個別訓練 |
20 🍳ズボラ料理 |
21 個別訓練 |
22 個別訓練 |
23 🎉イベント |
| 25 仕事体験 |
26 個別訓練 |
27 🍳ズボラ料理 |
28 🚶ウォーキング |
29 個別訓練 |
30 |
※ マインドフルネスは毎日（10:25〜 各5分）実施します。
※ プログラムの内容や時間は、予告なく変更することがあります。予めご了承ください。
※ 不参加の場合は必ずスタッフへご連絡ください。
※ 開所9:25 / 訓練開始10:00 / 退所15:30（月・火・木・金）、14:30（水）
■ 2026年5月 カリキュラム（PDF）
※ ウォーキング・フィットネス・ヨガ・フィジトレなど体を動かす日は、動きやすい服装でご参加ください。
■ 見学・体験をご検討中の方へ
「どんな雰囲気なのか知りたい」
「体験に行ってみようかしら」
生活訓練とは？「自分らしい生活を、もう一度」
アイ・ワークス神戸三宮では、生活リズムの立て直しや体調管理、コミュニケーションなど、日常生活に必要なチカラを丁寧にサポートします。
見学・体験は随時受け付けています。カリキュラムについてのご質問も、お気軽にお問い合わせください。
