カンタン、おいしく、お安く、カラダに良いお料理を、みんなで調べて、調理して、おいしく食べます!

「料理って、手を抜いても、おいしくできちゃうの?」
「こんなひと工夫で、カラダに良い料理になるんだね!」
気付きと学びがいっぱいです。

ズボラ料理レシピを集めました。

ずぼら料理レシピブック | Notion

調理時間

材料

作成日

難易度

料理の種類

画像URL

作成者

評価者のメール

評価

To-do

In progress

Complete

ステータス

調理器具

最終更新日時

カテゴリ

タイトル

試してみたい！

Recipes we have tried and tested and are happy to call complete

完成したレシピ

更新情報

すべて

アイワークスは、障害のある方に「わくわく愉しい」毎日を届ける福祉サービスです。就労移行支援・生活訓練・就労定着支援の3つのプログラムで、自立から就職、職場定着までを一貫サポート。自分らしい働き方を一緒に見つけましょう。


障害のある方に「わくわく愉しい」毎日を｜自立・就職・職場定着支援のアイワークス

アイワークスは、障害のある方の自立・就職・職場定着を支援する福祉事業所です。就労移行支援・生活訓練・就労定着支援の3つのサービスを通じて、「わくわく愉しい」毎日をサポートしています。会社概要・運営情報はこちら。

会社概要｜障害のある方に「わくわく愉しい」毎日を届ける支援事業｜アイワークス

アイワークスでは、就労移行支援・生活訓練・就労定着支援に関するご相談や見学のお申し込みを随時受け付けています。ご利用に関する質問、就職・生活のご相談など、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・見学予約｜就労支援・生活訓練のご相談はアイワークスへ

アイワークスでの1日の流れをご紹介。朝の朝礼から訓練プログラム、昼休み、午後の活動まで、就労移行支援や生活訓練の実際のスケジュールを掲載。安心して通える環境とサポート体制をご覧ください。

1日の流れ｜就労支援・生活訓練のスケジュール紹介｜アイワークス

「障害児の18歳の壁」とは、高校卒業前後に直面する進路選び、福祉サービスの切り替え、就労への準備など、多くの保護者が悩みやすい重要な転換期。本イベントでは、障害福祉サービスの仕組み、相談支援、就労移行支援、生活訓練、将来の働き方など、18歳以降の選択肢を専門家が丁寧に解説します。障害のあるお子さまの将来に不安を感じている保護者の方、進路の方向性を知りたい方におすすめの内容です。

【障害児の18歳の壁】進路・福祉サービス・就労を専門家が解説｜保護者向け無料イベント

障害者雇用の就職・転職に悩む方のための個別相談会です。企業面接に同行している支援員が、進め方や職場選びのポイントをわかりやすく解説。履歴書不要・服装自由で参加しやすく、キャリアアップや転職に関する不安・疑問もその場で相談できます。2025年12月〜2026年2月の3日程で開催。参加無料・事前申込制。

障害者雇用の就職・転職相談会｜履歴書不要・服装自由｜アイワークス西明石

アイワークスのよくある質問（Q&A）ページです。就労移行支援・生活訓練・就労定着支援の利用条件や費用、訓練内容、見学や体験の流れなど、よく寄せられるご質問にお答えします。初めての方も安心してご覧ください。

よくある質問｜就労移行支援・生活訓練・就労定着支援のQ&A｜アイワークス

就労移行支援や生活訓練は、実は９割以上の方が自己負担なしで利用しています。世帯所得に応じた上限月額が設定されており、多くの方が無料でご利用可能です。制度のしくみと利用費用の目安をわかりやすく解説します。

９割以上の方が無料で利用しています｜就労移行支援・生活訓練の費用について｜アイワークス

アイワークスのご利用までの流れをご紹介。見学・体験・面談・契約など、就労移行支援や生活訓練の利用手続きが初めての方にもわかりやすく説明しています。安心して一歩を踏み出せるよう丁寧にサポートします。

ご利用までの流れ｜見学・体験から利用開始までのステップ｜アイワークス

アイワークス神戸三宮は、障害のある方の自立や生活リズムの安定を支援する生活訓練事業所です。体調や気持ちを整えながら、自分らしい暮らしと次のステップを一緒に見つけていきます。見学や個別相談も受付中です。

アイワークス神戸三宮｜生活訓練で自立と安心の毎日をサポート

アイワークス西明石は、障害のある方の就職を支援する就労移行支援事業所です。実践的な訓練と個別サポートで、「働く」と「働き続ける」を一貫して応援。見学や個別相談も随時受付中です。

アイワークス西明石｜就労移行支援で「働く」と「働き続ける」をサポート

アイワークス西明石の就労移行支援では、障害のある方が自分らしい働き方を見つけられるよう、就職準備から面接・職場定着までを一貫サポート。実践的なプログラムと丁寧な個別支援で、あなたの“働きたい”をカタチにします。

就労移行支援とは？自分らしい働き方を見つける第一歩｜アイワークス西明石

アイワークス神戸三宮の生活訓練では、生活リズムの安定や対人スキルの向上を通して、自立した暮らしと次のステップへの準備を支援します。安心できる環境で、一人ひとりのペースに合わせたサポートを行っています。

生活訓練とは？自立した毎日をつくるための第一歩｜アイワークス神戸三宮

アイワークスの最新情報をお届けします。見学会やイベント、卒業生の就職事例、支援の取り組みなど、事業所の日々のニュースを発信中。「今のアイワークス」を知りたい方は、こちらからご覧ください。

お知らせ・最新情報｜イベント・就職事例・支援の取り組み｜アイワークス

障害福祉サービス事業所が一堂に集まる「第7回事業所紹介フェア」を2025年3月22日に開催。各事業所の説明や作業体験コーナーで、実際の活動を見て・知って・体験できます。参加無料・予約不要でどなたでも参加可能です。

第7回事業所紹介フェア｜見て・知って・体験できる福祉のしごとイベント｜2025年3月22日開催

精神科に特化した訪問看護師・中村義幸さんによる「働く人の自律神経の整え方」講座を開催。疲れにくい体づくりとストレスに負けない心の保ち方を紹介します。職場でのストレス対策に関心のある方におすすめです。

働く人の自律神経の整え方｜心と体を整えるストレス対策講座｜アイワークス西明石

公認心理師による「認知行動療法のスキルを学ぶ」第1回講座を開催。テーマは「考え方のクセを知ろう」。自分の思考パターンを理解し、気持ちや行動をコントロールする方法を体験的に学べます。参加無料・単発参加OK。

認知行動療法のスキルを学ぶ第1回｜考え方のクセを知って気持ちを整える講座｜アイワークス神戸三宮

心や体の調子が崩れたときに備える「クライシス・プラン」講座を5月19日に開催。精神科訪問看護師が作り方や活用法をわかりやすく解説します。自分らしく安心して過ごすためのヒントを学べる無料イベントです。

クライシス・プランをつくろう｜こころが揺らぐ前にできること｜アイワークス西明石

障害のあるお子さんの進路や「18歳の壁」について考える交流会「しっとこ！ネット」第4回を開催。進路に悩む中高生・保護者・支援者の方を対象に、進学・就労・福祉制度のポイントをわかりやすくお伝えします。参加無料・1日だけの参加もOK。

障害児・者の進路の悩みを一緒に考えよう｜第4回しっとこ！ネット｜18歳の壁を共に考える会

アイワークス神戸三宮の2025年11月カリキュラムをご紹介。マインドフルネス、ヨガ、フィジトレ、ズボラ料理研究会など、心と体の健康を整える生活訓練プログラムが充実。自立や社会参加をめざす方をサポートします。

アイワークス神戸三宮 11月カリキュラム｜生活訓練・自立支援プログラム紹介

アイワークス西明石の2025年11月カリキュラムをご紹介。ヨガやビジネスマナー講座、就活講座、体力向上プログラムなど、就労移行支援・生活訓練の実践的なプログラムが充実。安心して通える支援環境を整えています。

アイワークス西明石 11月カリキュラム｜就労移行プログラム紹介

障害児の【18歳の壁】を共に考える会「しっとこ！ネット」を開催します。進路に悩む中高生や保護者、支援に携わる方が対象。福祉サービスや就労支援の仕組みを分かりやすく学べる無料イベントです。お気軽にご参加ください。

障害児の「18歳の壁」を共に考える会｜しっとこ！ネット｜アイワークス西明石

障害者雇用を専門に支援するアイワークス西明石が「就職・転職相談会」を開催。キャリアアップに悩む方、面接がうまくいかなかった方、一人での活動に不安がある方へ。支援員が実際の面接同行経験をもとに丁寧にアドバイスします。参加無料・要申込。

障害者雇用の就職・転職相談会｜キャリアアップ・面接対策を専門支援｜アイワークス西明石

アイワークスのメールマガジンでは、就労移行支援・生活訓練・定着支援など、働くことや暮らしに役立つ情報を定期配信。制度の最新情報、支援のコツ、卒業生の声など、明日から使えるヒントをお届けします。購読無料。

障害のある方のわくわく愉しいを支えるメールマガジン｜就労移行と生活訓練の最新情報｜アイワークス


アイワークスのお役立ちnote記事では、就労移行支援・生活訓練・定着支援などの制度や支援の仕組みをやさしく解説。働く準備や生活リズムの整え方、福祉制度の基礎知識など、日々の支援現場から生まれた“実用的な学び”をまとめています。

就労移行と生活訓練と就労定着の知識と制度をやさしく解説｜お役立ちnote記事まとめ｜アイワークス

就労移行支援が「働きながら」でも利用可能に。制度改正の背景や利用条件、メリットをわかりやすく紹介。今の働き方を続けながら支援を受けたい方に役立つnote記事です。

働きながら就労移行が使えるようになります！ ― 制度改正のポイントを解説

精神科・心療内科に通院中の方必見。通院医療費が1割負担になり、月額上限が設定される「自立支援医療（精神通院医療）」制度を詳しく解説。対象条件、申請手続き、必要書類、使える医療機関までわかる最新ガイドです。

【知らなきゃ損】精神科の医療費が大幅に減る！自立支援医療（精神通院医療）制度を徹底解説｜対象・申請方法・注意点まとめ

県営住宅・市営住宅に応募するとき、障害者手帳の等級で優先順位は変わる？兵庫県・神戸市・明石市の優遇制度や対象条件をまとめて解説します。住宅制度を調べたい方に役立つ内容です。

障害者手帳で県営・市営住宅は優先される？兵庫県・神戸市・明石市の制度をわかりやすく解説

累計56名が卒業。2023年10月時点の最新データをもとに、卒業生の年代、通所期間、就職した業界・職種を詳しく紹介。短期間での卒業が増え、多様なキャリアに進む方が増加しています。

【最新版】2023年10月版・アイ・ワークス卒業生実績 ― 年代・期間・業界・職種を徹底公開

就労移行支援を利用して一般就労すると受け取れる「就職支度金」。明石市は2025年3月で廃止予定。神戸市・播磨町との支給条件・金額・必要書類・申請方法を比較し、注意点まで詳しく解説します。障害者の就職支援制度を知りたい方におすすめ。

【2025最新】明石市・神戸市・播磨町の「就職支度金」を徹底解説｜就労移行で使える給付制度と支給条件まとめ

障害者の職場定着を支援する「就労定着支援」を徹底解説。対象者、利用期間、面談・職場訪問・生活支援などの具体的なサポート内容を詳しく紹介。就労移行の卒業後も安心して働きたい方におすすめ。

【就労後も安心】障害者雇用の離職を防ぐ「就労定着支援」とは？対象者・内容・メリットを徹底解説

ASD（自閉スペクトラム症）に見られる「5つの型」を分かりやすく紹介。積極奇異型・孤立型・受動型・大仰型・尊大型の特徴や行動傾向を丁寧に解説します。発達障害の理解を深めたい支援者・保護者の方におすすめ。

【ASDの5つのタイプ】積極奇異型・孤立型・受動型・大仰型・尊大型を分かりやすく解説｜発達障害の特徴と支援のポイント

生活訓練（自立訓練）と就労移行支援の違いを分かりやすく解説。目的・特徴・支援内容を比較し、どちらを利用すべきか判断できる10のチェックリストも掲載。障害福祉サービス選びで迷っている方に最適なガイドです。

【生活訓練と就労移行の違い】目的・内容を徹底比較！どちらが向いているかわかる10のチェックリスト付き

メモ取りが苦手な障害者雇用の方へ。デジタルツールの活用、録音、キーポイント整理、ノート術、練習法、支援の使い方など、メモ取りの悩みを解消する6つの実践アドバイスを詳しく紹介。ASD・ADHDの方にも役立つ仕事効率化のコツが満載です。

【障害者雇用のメモ取り対策】苦手を克服する6つの方法｜発達特性のある方でも仕事がスムーズになる実践ガイド

アウトプットとアウトカムの違いを分かりやすく解説。アウトプットは“作った成果物”、アウトカムは“成果物が生む効果”。この視点を持つことで、仕事の質が向上し、ビジネスでの成果が大きく変わります。戦略的に成果を出すためのヒントを紹介します。

【アウトプットとアウトカムの違い】成果が出る人が必ず意識している「本当の結果」の考え方

離職票の基礎から、発行手続き、受け取りまでの流れ、再発行の手順、届かない場合の対処法までを丁寧に解説。失業保険（雇用保険）を受け取るために必要な離職票のポイントがすべて分かります。退職後の準備を安心して進めたい方におすすめの解説ページです。

【かんたん解説】離職票とは？失業保険の手続き・発行の流れ・再発行の方法を徹底解説

特例子会社とは何か、仕組み・歴史・認定基準から、メリット・デメリット、一般企業の障害者雇用との違い、向いている人の特徴、仕事内容、求人の探し方までを詳しく解説します。障害者雇用の働き方を比較したい方、特例子会社への就職を検討している方に最適なガイドページです。

【かんたん解説】特例子会社とは？メリット・デメリット・一般企業との違い・求人の探し方まで徹底解説

トライアル雇用（障害者トライアル雇用）とはどんな制度？3～6か月の試行雇用期間や、精神障害者向けの最長12か月・短時間トライアル雇用、対象者の条件、ハローワークを通じた利用の流れ、求職者と事業主双方のメリット・デメリット、助成金の拡充ポイントまでを分かりやすく解説します。障害者雇用で「まずは試して働いてみたい」「制度を活用して採用したい」方に役立つガイドです。

【かんたん解説】トライアル雇用とは？障害者トライアル雇用の仕組み・メリット・助成金・利用の流れまで徹底解説

有効求人倍率とは何を示す指標？1.0以上・1.0未満の意味や、ハローワークの求人数と求職者数から導く計算方法、職業別の最新求人倍率（介護3.7倍・一般事務0.35倍）を分かりやすく解説します。就職活動の難易度を理解し、職種選びや就活戦略に役立つ基礎知識をまとめたガイドです。

【かんたん解説】有効求人倍率とは？意味・計算方法・最新の職業別倍率まで徹底解説｜就活に役立つ基礎知識

企業が求める「素直な人」は“従順な人”ではありません。本記事では、素直さの正しい定義、企業が重視する理由、自己成長や仕事の成果につながるポイント、職場でも生活でも活かせる「素直さの鍛え方」まで詳しく解説。就活・転職・職場適応に役立つ本質的なヒントをわかりやすくまとめています。

【みんな誤解してる】企業が求める「素直な人」とは？本当の意味と身につけ方を徹底解説

職業準備性とは何か？５つの要素（健康管理・日常生活管理・対人技能・基本労働習慣・職業適性）を職業準備性ピラミッドでわかりやすく解説し、とくに土台となる「健康管理」と「日常生活管理」を高める具体的な方法を紹介します。生活リズムづくり、時間管理・お金の管理、ストレスとの付き合い方など、生活訓練で実際に行っている支援内容も掲載。障害者の就労準備や、就労移行につなげる前のステップを知りたい方に役立つ解説ページです。

【かんたん解説】職業準備性とは？5つの力と「健康管理・日常生活管理」を高めるコツ

障害者雇用の「除外率制度」はなぜ存在し、どのように廃止されてきたのか？本記事では、除外率制度の歴史、仕組み、具体的な計算方法、2004年以降の段階的な引き下げ、そして2025年の追加削減までをわかりやすく整理。さらに、法定雇用率の引き上げによる企業の必要雇用数の変動、厚労省の最新施策、今後求められる“量から質”への障害者雇用の転換について詳しく解説します。障害者雇用を強化したい企業担当者、制度を正しく理解したい方へ向けた実務的なガイドページです。

【かんたん解説】障害者雇用の除外率制度とは？歴史・計算方法・廃止の流れと今後の課題

「障害者手帳が無いと障害福祉サービスは使えない」と誤解されがちですが、実際には“受給者証”があれば利用できます。本記事では、障害福祉サービス受給者証とは何か、障害者手帳との違い、手帳が無くても取得できる理由、申請から交付までの具体的な流れ、必要書類、自治体のヒアリング調査、自己負担上限額の仕組みまで徹底解説。就労移行支援・生活訓練などの福祉サービスを利用したい方、家族、支援者に向けた実用的なガイドです。「手帳が無いから無理」とあきらめる前に、ぜひご確認ください。

【かんたん解説】障害者手帳がなくても使える！障害福祉サービス受給者証の仕組みと申請方法

「サイチン＝最低賃金」とは何か？本記事では、最低賃金制度の基本、地域別最低賃金と産業別最低賃金の違い、アルバイト・パート・障害者雇用への適用範囲、労働能力に応じた減額特例、時給・日給・月給の計算方法、最低賃金に含まれない手当、違反した場合の罰則まで徹底解説します。
「自分の賃金は大丈夫？」「最低賃金の計算方法が知りたい」など、働くすべての人に役立つ内容です。気になる点があれば、アイワークスへお気軽にご相談ください。

【かんたん解説】「サイチン」とは？最低賃金制度の仕組み・計算方法・適用範囲をわかりやすく説明

メンタルが不調で「出勤できない」「通所がつらい」と感じる方へ。成功している障害者雇用の当事者が実践する“低い目標設定”——「とりあえず出勤する」「とりあえず通所する」という小さな一歩が、完璧主義の負担を軽くし、勤怠の安定につながります。本記事では、低い目標の設定方法、小さな成功体験の積み重ね方、段階的に行動を広げるステップ、そして支援員が利用者をサポートする際の実践方法まで詳しく解説。就労移行支援を利用中の方や支援者の方にも役立つ内容です。

【メンタル不調時のコツ】「とりあえず出勤・通所」で勤怠を安定させる低い目標設定のすすめ

ハローワークの「専門援助部門」は、障害者のための就職支援に特化した専門窓口です。手話通訳や精神・発達障害者向けの専門職員、履歴書の書き方指導、職業適性検査、面接サポートなど、障害特性に配慮した支援をすべて無料で利用できます。対象者、主治医意見書の必要性、予約の有無、利用の流れ、トライアル雇用・ジョブコーチ支援・障害者就職面接会などの関連制度も詳しく紹介。初めてハローワークを利用する方や、就労移行支援と併用したい方におすすめの解説ページです。

【障害者向け】ハローワーク専門援助部門とは？利用方法・支援内容・必要書類まで徹底解説

生活訓練と就労移行の違いを、職業準備性ピラミッドを使って丁寧に解説。働く土台づくりと就職準備、それぞれの役割が一目でわかります。自分に合った支援を選びたい方におすすめの内容です。

生活訓練と就労移行の違いを徹底解説 ― 職業準備性ピラミッドでわかる最適なステップ

セルフプラン制度の目的と実際の運用のギャップを、支援現場の視点からわかりやすく解説。理想と現実の違いを通して、より良い支援のあり方を考えるnote記事の紹介ページです。

仕組みはあるのに、なぜ届かない？ ― 現場から見たセルフプランの現実

アイワークスの資料一覧ページです。就労移行支援・生活訓練・就労定着支援のパンフレットやイベントチラシ、制度紹介リーフレットなどを掲載しています。ご希望の方は資料のダウンロードも可能です。

資料一覧｜パンフレット・イベントチラシ・ダウンロード資料｜アイワークス

アイワークスのプライバシーポリシー（個人情報保護方針）です。お預かりした個人情報の取り扱いについて、法令を遵守し、適切かつ安全に管理・運用しています。

プライバシーポリシー｜個人情報保護方針｜アイワークス

アイワークスでは、就労移行支援・生活訓練・就労定着支援などを行うスタッフを募集しています。利用者と共に「わくわく愉しい」毎日をつくる仕事です。明石・神戸で障害福祉の仕事を始めたい方はぜひご覧ください。

採用情報｜障害福祉で「わくわく愉しい」毎日をつくる仲間を募集｜アイワークス

アイワークスの公式SNSをご紹介。X（旧Twitter）・Tiktok・YouTube・Instagramで、就労支援や生活訓練の取り組み、イベント、卒業生の声など「わくわく愉しい」日常を発信しています。最新情報はフォローでチェック！


公式SNSのご案内｜X・Tiktok・YouTube・Instagramで「わくわく愉しい」を発信｜アイワークス

アイワークスのスタッフ紹介ページです。就労移行支援・生活訓練・就労定着支援を担当する専門スタッフが、一人ひとりに寄り添いながら「わくわく愉しい」毎日をサポート。安心して相談できるチームをご紹介します。

スタッフ紹介｜AI×障害福祉の支援体制と個性豊かなスタッフの想い｜アイワークス

アイワークス代表・田村義邦の紹介ページです。「障害のある方にわくわく愉しい毎日を届けたい」という想いのもと、就労移行支援・生活訓練・定着支援を通じて、自立と働く喜びを支援しています。

代表紹介｜田村義邦｜「わくわく愉しい」を届けるアイワークスの想い

アイワークスの卒業生インタビュー・就職事例を紹介します。就労移行支援・生活訓練を経て就職や自立を実現した方々のリアルな体験談を掲載。一歩を踏み出す勇気がもらえるストーリーをお届けします。

卒業生の声・就職事例｜就労支援・生活訓練のリアルな体験談｜アイワークス

小売業の接客職として活躍する30代男性の障害者雇用成功事例を紹介。アイ・ワークス西明石での2年間の通所で、Word／Excel訓練、MOS取得、対人コミュニケーション強化、資格学習、長距離ウォーキング、ゴルフ場での企業実習など、実践的なカリキュラムを経験。報連相や“聞く姿勢”が身につき、現在はショッピングカート回収・接客業務にやりがいを感じながら勤務しています。
「投げ出したいときこそ大きく変われる」という本人の言葉は、就職に不安を感じる方に大きな勇気を与えます。障害者雇用で小売・接客を目指す方や、就労移行支援の口コミを探している方にも参考になるインタビューです。

【障害者雇用の成功事例】小売業・接客職に就職｜30代男性・通所2年のリアルインタビュー｜アイ・ワークス西明石

教育業界の事務職に就職した20代女性による「障害者雇用成功インタビュー」です。アイ・ワークス西明石では、Microsoft Office Accessの学習、壁面構成、広報部でのポスター制作など、創造的な訓練に取り組むことで、**「自分がコントロールできる範囲を理解する」「苦手は無理に抱え込まない」**という大切な考え方が身につきました。

また、短期間（通所2か月）であっても、
・生活リズムの改善
・自分を追い込みすぎない思考
・周囲に頼るスキル
などが大きく成長し、就職後にも役立っています。

現在は教育関連企業の事務職として、書類チェックや入力作業を担当。
「細く長く続ける」「やり過ぎない」といった自己管理を大切にしながら、心地よい働き方を実現しています。

最後に、これから就職活動をする方へ向けて
「気負わず、新しい居場所を探すためのプロセスと思ってみてください」
と、前向きなメッセージを届けています。

就活への不安が強い方、短期通所でも就職できるのか知りたい方、自分に合った働き方を見つけたい方に最適のインタビューです。

【障害者雇用成功事例】20代女性・教育業界で事務職に就職｜短期通所2か月で気づいた“自分に合う働き方”とは？

IT業界でプログラミング業務を在宅勤務で行う30代男性の「障害者雇用成功インタビュー」です。アイ・ワークス西明石の訓練では、PC基礎・書写・マインドフルネスなどのプログラムを通じ、パソコンスキルだけでなく“時間の規則性”“自分を整える力”が自然と身につきました。

就職後は、リモートワークならではの課題である「集中力の維持」「自己管理」「境界線の設定」と向き合いながら、「自分で区切りをつける」「LINE・Skypeで密に連絡を取る」などの工夫を実践。
また、在宅勤務は周囲から“ラク”だと誤解されやすい点についても触れ、在宅勤務には本人の強い自己管理能力と、周囲の理解が欠かせないと語ります。

休日は家族との時間やテレビ鑑賞でリフレッシュ。
これから在宅勤務を検討している方へのメッセージとして、「オンオフの切替ができること、そして職場の理解があることが成功のカギ」と力強く伝えています。

在宅勤務を目指す方、IT業界への就職を考える方、障害者雇用の働き方を知りたい方にとって、非常に参考になる内容です。

【障害者雇用×在宅勤務】30代男性・IT業界でプログラミング職として活躍｜在宅ワークで大切な“オンオフの切替”とは？

人材業界の事務職へ就職した20代女性が語る、障害者雇用のリアルな成功事例です。アイ・ワークス西明石では、グループワーク、実務に近いExcel訓練、個別作業などを通じて協調性や事務スキルを習得。自身が作成したフォーマットが実際の事業所で活用されるなど、実践的な経験が自信につながりました。

就職後は、求人原稿の誤字チェックやメール配信を担当。
「好きではなくても“できる仕事”を選ぶ」「障害者雇用定着率やサポート体制で企業を選ぶ」という、“長く働くための視点”も丁寧に紹介しています。

また、
・面接は会社に入る前から始まっている
・訓練前後の過ごし方まで含めて、勤務時間に耐えられる体力づくりをする
・他人と比べず、過去の自分との成長を見る
といった実用的アドバイスも多数。

「自分のペースで就活することが、就職後の安定につながる」という芯のあるメッセージが込められた内容です。

【障害者雇用成功事例】20代女性・人材業界で事務職として活躍｜自分のペースで進む就活のヒント

生活訓練を経て、コンサルティング業界の翻訳職（日本語→英語）として活躍する女性の障害者雇用成功事例を紹介します。アイ・ワークス西明石では、メンタルヘルス講座、ヨガ、ウォーキング、働くための基礎講座などを通して生活リズムを安定させ、苦手だったグループワークにも徐々に参加できるように。タイピングやチャット、オンライン会議、スプレッドシート操作など、在宅ワークに不可欠なスキルも訓練の中で身に付けました。

現在はフルリモートで翻訳業務を担当し、言葉に興味のある仲間とやりがいを感じながら働いています。面接対策、自宅での体調管理方法、オンラインでのコミュニケーションの工夫など、就活中の方に役立つ具体的なアドバイスも満載。

「紆余曲折があっても、自分に合う環境は必ずある」という温かいメッセージは、これから進路を考える方に大きな励ましとなる内容です。

【生活訓練・成功事例】英語を活かして翻訳職へ｜女性・コンサルティング業界・フルリモートで活躍中

教育業界の事務職として就職した20代男性の障害者雇用成功事例を紹介します。アイ・ワークス西明石では、P検・簿記学習、発注管理、在庫管理、イベントの司会・企画、卓球大会の自主練習、表情トレーニングなど多彩な訓練を経験。特に対人スキルの向上や「相談できる力」が身につき、仕事への自信へとつながりました。現在は幅広い業務を任され、体調への配慮もある働きやすい環境で活躍中です。
「身体を壊してまで頑張らなくていい。危ないと感じたら別の道を選んでいい」というメッセージは、就活や働くことに不安のある方に寄り添う内容。障害者雇用で事務職を目指す方、就労移行支援の口コミを探している方にも参考になるインタビューです。

【障害者雇用の成功事例】20代男性・教育業界の事務職へ｜就労移行の経験が仕事に生きたインタビュー｜アイ・ワークス西明石

介護職から障害者支援の世界へ。40代女性がアイ・ワークス西明石での訓練を経て、福祉業界（B型作業所）の支援員として活躍するまでの成功事例を紹介します。ヤフオク出品や広報誌づくり、模擬会社での広報活動などを通じて、パソコンスキル向上だけでなく「相手の思いを聞く」「素敵な部分を見つけて伝える」「笑顔を忘れない」など、支援職に欠かせない対人スキルを習得。

現在の仕事では、メンバーの変化や成長を感じられることがやりがいに。面接のポイント、人間関係で大切にしていること、支援員としての心構えなど、福祉業界への就職を目指す方に役立つアドバイスも満載です。「無理の程度を見極めて、自分を大切にしてほしい」という温かいメッセージも掲載しています。

【障害者雇用成功事例】40代女性・福祉業界の支援員へ転身｜相手に寄り添う力を磨いたアイ・ワークスの訓練

明石市の資源循環課で公務員（技術職）として就職した20代男性の障害者雇用成功インタビューです。アイ・ワークス西明石では、総務部での在庫管理、余暇活動のチラシ作成、グループワーク、メモ取り練習、余暇活動など、就労に必要な基礎スキルを幅広く習得。「挨拶を大切にすること」「わからないことはすぐ聞く」という姿勢を学び、現在の職場でも大いに役立っています。
面接のコツや人間関係の心がけ、体調管理など、就活中の方が参考にしやすい実践的なアドバイスも満載。「アイワークスでしかできない経験をぜひ」と語るメッセージは、就労移行支援の利用を検討している方にも心強い内容です。

【障害者雇用成功事例】20代男性・明石市で公務員へ｜技術職に就いた利用者インタビュー｜アイ・ワークス西明石

発達障害の診断後、将来への不安から就労移行支援を利用し始めた20代男性が、製造業の事務職として就職するまでの成功事例インタビューです。アイ・ワークス西明石では、総務部での在庫管理、グループディスカッション、協調性を学ぶ訓練、プレゼンや姿勢講座など、多彩なプログラムを通じて自己理解やコミュニケーション能力を向上。現在の職場では、部品管理や事務作業にやりがいを感じながら活躍中です。

面接のコツ、体調管理、仕事への心構えなど、就職活動中の方に役立つ実践的アドバイスも多数掲載。「意外とやってみたらできることがある。怖がらずに挑戦してみてほしい」というメッセージは、発達障害や働くことに不安を抱える方に勇気を与える内容です。

【障害者雇用成功事例】20代男性・製造業の事務職へ就職｜発達障害でも挑戦できた理由｜アイ・ワークス西明石

適応障害で休職後、アイ・ワークス西明石でコミュニケーション訓練・履歴書添削・面接練習などを重ね、福祉業界の介護職として再スタートした30代男性の成功ストーリー。苦手だったプログラミングや対人トレーニングに挑戦し、「無理なときは助けを求める」スキルを習得。現在は身体介助・生活支援などの幅広い業務にやりがいを感じながら勤務しています。就活に悩む方へ「一人で抱え込まず、専門機関に相談することが大切」と力強いメッセージを送ります。障害者雇用の実例として、就職活動の参考にしていただける内容です。

【障害者雇用の成功事例】適応障害から介護職へ｜30代男性・卒業生インタビュー｜アイ・ワークス西明石

P検・簿記の学習、発注管理、イベント企画、リーダー経験など、アイ・ワークス西明石での幅広い訓練を経て事務職に就職した20代男性の成功ストーリー。対人関係の悩みを相談する力、表情づくり、役割分担、向上心など、働くうえで必要なスキルがどのように身についたのかを詳しく紹介します。現在は教育業界で入力業務や作業補助を担当し、「働きやすさ」と「やりがい」を実感。最後には「危ないと思ったら逃げて、また別の道を選んでください」という、これから就活する方への温かいメッセージも掲載しています。

【障害者雇用の成功事例】20代男性が事務職で活躍できた理由｜アイ・ワークス西明石 卒業生インタビュー

アイ・ワークス西明石を卒業し、現在は在宅でデータ入力の仕事をしている40代女性のリアルな体験談。PCの電源しか入れられなかった状態から、Excel・Wordの基礎を身につけ、模擬会社での役割分担や締切管理など実践的スキルを習得。 “良くないところも厳しく教えてもらえる”環境が成長につながったと振り返ります。面接のコツ、人間関係で心がけていること、これから就活する方へのアドバイスも紹介。就労移行支援の利用を検討している方に役立つ内容です。

餃子の皮とレトルトソースで簡単ラザニア♡

材料と作り方

次回調整すること